Siṃha, Jagat: Jagat upadeśa: jisako Jagatsiṃha ne nirmita kiyā (Lakhanaū, 1914)

४ जगत् उपदेश ।
खाना चाहिये, क्योंकि बिना भूख लगनेके जो भोजन
कियाजाता है उससे जठराग्नि मन्द होजातीहै;जिससे
अनेक दुःख पैदा होतेहैं. गर्म भोजन हमेशा करना
चाहिये, इसमें स्वाद आता जठराग्नि बढ़ाता और
जल्द पचाताहै.चिकनाई युक्त भोजनमें स्वाद होताहै,
शरीरको पुष्ट करता बलको बढ़ाता और देहका रड़्ग
उत्तम बनाताहै. भोज न बहुत जल्द न धीरे करना
चाहिये. भोजन करते समय न हँसो न बोलो जी लगा
कर भोजन करो. भोजन के समय देखलेना चाहिये
कि ये मेरे खानेके लायक़ है या नहीं और प्रमाणसे
भोजन करना चाहिये. बे वक्त भोजन करनेसे शरीर
असमर्थ होजाताहै. शिरमें पीड़ा और आलस्य पैदा.
होताहै. भोजन कम करके कुछ दूधका भी सेवन क-
रना चाहिये. भोजन करनेसे पहले हाथ पांव मुख
धोकर पर जगहपर भोजन करना चाहिये. बासी


4 jagat upadeśa /
khānā cāhiye, kyoṃki binā bhūkha laganeke jo bhojana
kiyājātā hai usase jaṭharāgni manda hojātīhai;jisase
aneka duḥkha paidā hotehaiṃ. garma bhojana hameśā karanā
cāhiye, isameṃ svāda ātā jaṭharāgni baṛhātā aura
jalda pacātāhai.cikanāī yukta bhojanameṃ svāda hotāhai,
śarīrako puṣṭa karatā balako baṛhātā aura dehakā raṛga
uttama banātāhai. bhoja na bahuta jalda na dhīre karanā
cāhiye. bhojana karate samaya na haṁso na bolo jī lagā
kara bhojana karo. bhojana ke samaya dekhalenā cāhiye
ki ye mere khāneke lāyaqa hai yā nahīṃ aura pramāṇase
bhojana karanā cāhiye. be vakta bhojana karanese śarīra
asamartha hojātāhai. śirameṃ pīṛā aura ālasya paidā.
hotāhai. bhojana kama karake kucha dūdhakā bhī sevana ka-
ranā cāhiye. bhojana karanese pahale hātha pāṃva mukha
dhokara para jagahapara bhojana karanā cāhiye. bāsī