Siṃha, Jagat: Jagat upadeśa: jisako Jagatsiṃha ne nirmita kiyā (Lakhanaū, 1914)

६ जगत् उपदेश ।
भरना चाहिये. क्योंकि इससे जलोदररोग होताहै. इसी
तरहसे ज़ियादे प्यासमें अन्न खानेसे नुक़सान होताहै.
हर एकको ६ घण्टेसे कम सोनेसे शरीरमें भारीपन व
आलस्य होताहै. ६ घण्टेसे कम ८ घण्तेसे ज़ियादा न
सोना चाहिये. शरीर पसीनासे तर है तो जबतक प-
सीना न सूखै या कपड़ेसे न पोंछाजाय तब तक हवा
न लगने पावे, क्योंकि इससे शरीरमें दर्द पैदा होताहै;
और पूर्वाकी हवा तो बिलकुल न लगने पावे. अपनी
तन्दुरुस्ती का हमेशा ख़्याल रक्खो. क्योंकि इसके
क़ायम रहनेसे हम सब कुछ कर सक्तेहैं. इसलिये हल-
का भोजन करना साफ़ पानी पीना सबेरे शाम हवा
खाना और कसरत करना आवश्यक है. मित्रके साथ
मिथ्याचरण न करना, चतुर और हितेच्छु कर्मचारीको
पदच्युत न करना. आश्रितोंकी वृत्ति न लोप करना;
और धर्मार्थ कुशल कृद्धलोगों का वचन सुनना


6 jagat upadeśa /
bharanā cāhiye. kyoṃki isase jalodararoga hotāhai. isī
tarahase ziyāde pyāsameṃ anna khānese nuqasāna hotāhai.
hara ekako 6 ghaṇṭese kama sonese śarīrameṃ bhārīpana va
ālasya hotāhai. 6 ghaṇṭese kama 8 ghaṇtese ziyādā na
sonā cāhiye. śarīra pasīnāse tara hai to jabataka pa-
sīnā na sūkhai yā kapaṛese na poṃchājāya taba taka havā
na lagane pāve, kyoṃki isase śarīrameṃ darda paidā hotāhai;
aura pūrvākī havā to bilakula na lagane pāve. apanī
tandurustī kā hameśā k͟hyāla rakkho. kyoṃki isake
qāyama rahanese hama saba kucha kara saktehaiṃ. isaliye hala-
kā bhojana karanā sāfa pānī pīnā sabere śāma havā
khānā aura kasarata karanā āvaśyaka hai. mitrake sātha
mithyācaraṇa na karanā, catura aura hitecchu karmacārīko
padacyuta na karanā. āśritoṃkī vr̥tti na lopa karanā;
aura dharmārtha kuśala kr̥ddhalogoṃ kā vacana sunanā